星期一(3.4)

早点：鲜牛奶  营养饼干 松子仁

午餐： 米饭 虾仁肉末炖蛋 莴笋炒蘑菇 菠菜芙蓉汤

 午点：哈密瓜 杂粮粥

星期二(3.5)

早点：鲜牛奶  营养饼干  山楂条 

午餐：小米米饭  萝卜烧肉 清炒菜尖 冬瓜海带汤

 午点：甜橙 自制花卷

星期三(3.6)

早点：鲜牛奶  营养饼干  山核桃仁  

 午餐：燕麦米饭 牛肉烧胡萝卜 清炒双花 荠菜豆腐汤  

 午点：红富士苹果 意大利肉酱面

星期四(3.7)

早点：鲜牛奶  营养饼干  花生仁

 午餐：扬州炒饭(猪肉、黄瓜、豌豆、胡萝卜、玉米、小葱、白芝麻)       莲藕排骨汤

 午点：香蕉 南瓜山芋汤

 星期五(3.8)

早点：鲜牛奶  营养饼干  碧根果仁 

 午餐：玉米米饭  香菇鸡块 白菜炒木耳 平菇肉丝汤

 午点：火龙果 爱维尔胡萝卜葡萄吐司

春季幼儿保健小贴士

1.适当补钙：春季是幼儿发育最快的季节，钙质可以促进身体的发育，所以在春季可以利用食补的方法给孩子补充钙质，帮助孩子健康发育。

2.预防消化不良：在春季是多种疾病的发生季节，幼儿的消化系统没有发育完全，如果孩子饮食不当容易引起消化不良的情况，所以在这个季节要注意幼儿的日常饮食，培养孩子良好的饮食习惯，多食果蔬，奶类，大豆，避免消化不良的情况，有助于宝宝的健康发展。

3.昼夜温差大，气温仍较寒冷，人体还是需要贮备一定的热卡来维持御寒功能。提供热量的食物可以从谷物类高热量食物中获取，如扁豆、黄豆、红豆、芝麻、核桃、花生等等。

 4.适当补充优质蛋白质食品：如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉等。肉类食物中含有丰富的蛋氨酸，而氨基酸正好具有增强人体耐寒的功能。